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导致选择恐惧症的原因是什么

时间:2013-11-23 10:51来源:南京仁康医院

       选择之后就意味着要承担不同选择带来的责任,也许就是因为一个小小的选择,会改变很多东西。于是人们在进行选择时,总是不知道如何使得很多人在选择的时候出现了不同程度的恐惧心理,的医生表示:这种恐惧心理称之为俗称“选择恐惧症”。

       【选择恐惧症的原因是什么】

        1.逃避责任:选择其实是人类与生俱来的能力,无法抉择的人常常只是因为害怕承担自己抉择的后果。

        2.对自我不满:因为不满自己,所以我们逃避自己,时间越久,我们越可能找寻不到自己的位置,因为没有哪种环境能让我们逃离自己的心灵。

       3.阿拉丁情结:人生是一个不断选择的过程,有选择就可能有冲突,尤其是当命运提供给我们的选项利弊相当的时候。我们每个人都可能像阿拉伯神话中少年阿拉丁那样,猛地被带到众多宝藏前,而我们却被规定只能选择其中一样。有的恐惧症患者希望能够像阿拉丁那样,幸运地选择一盏可以不断满足我们更多欲望的“神灯”。可是,现实不是神话,不能确定自己内心重要需求的人,永远无法获得心理平衡。

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       的医生表示:产生选择恐惧的普遍原因,是由于害怕承担责任。责任有大有小,在遇到一些可能影响到自己人生或具有深远意义的选择时,陷入焦虑和紧张,害怕承担选择导致的后果,所以一直在观望,终导致产生选择恐惧症。
 
  有的患者属于心智不健全。这类人从小就不需要自己进行选择,一切都由大人帮忙决定,所以当自己独立生活后,完全失去了自主的能力,在遇到重大的抉择时,往往不敢下定决心。他们不知道自己的人生规划,沉迷于虚拟世界中,渴望能从虚拟世界中得到满足。
 
  而有的人之所以选择恐惧,是因为凡事都追求的完美,对事物的选择几近苛刻,他们强迫自己做出选择的对象必须是完美的选择。这种人其实也可以分为强迫症患者,他们强迫自己对所选择的事物赋予太多的意义,使得自己无法轻易做出抉择。

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       【医生支招:怎样自我缓解选择恐惧症?】

       1.了解自己——仔细想想,你要选择的东西对你意味着什么?假如你不得不先后放弃其中一样,而且一旦放弃,你就不再拥有它们了,你会放弃什么、保留什么呢?它对你来说真的是珍贵的吗?如果是,好的,请记住它,并且让它来决定你的选择和取舍。

       2.管理自己——生涯规划人生看似复杂,实则只有两步:一步为因,一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸福,我们就必须认真审视自己、评估现有资源,然后为自己拟一份生涯规划报告书。

       【MX脑平衡康复体系   治疗恐惧症的有效办法】



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