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如何护理社交恐惧症病人

时间:2019-10-23 09:54来源:南京仁康医院

  在平时的生活中,个人一些不幸的社交经历,会给人们内心遭受很大的心理阴影,而且战胜恐惧症是一个缓慢的过程,所以需要患者身边的家属和朋友给予患者一定的帮助和照顾。那么具体,如何护理社交恐惧症病人呢?下面就一起来看看吧。

  首先是护理恐惧症患者,要注意积极的鼓励患者,注意让患者克服自卑,引导患者要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点,这样克服了自卑心理就会增加交往的欲望。

  其次就是护理恐惧症患者的过程,丰富患者的知识,注意让患者适当运用自我暗示法。例如,当恐惧来临时,可以用言辞暗示自我:我只不过是集体的一分子,别人不会去专门盯住我、注意我的。用此方法消除人际敏感,以摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。

  还有就是护理恐惧症患者,要注意陪伴患者勇敢的面对社交活动,注意让患者走出自我封闭的圈子,可以定一个计划,先和熟悉的人交谈,然后循序渐进,最后达到和陌生人交谈。平时可以主动找同学说话,慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点,可以在家里,自己对着墙壁练习演讲等。

  如何护理社交恐惧症病人?如果想达到很好的护理效果的话,需要家属朋友学一些这方面的相关技巧才是,要注意多多鼓励患者,让患者努力克服自卑心理,同时注意丰富患者的知识,摆脱之前狭隘的偏见,同时多陪伴患者,帮助患者正面面对恐惧症的问题。

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