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南京强迫症医院那里好_强迫症吃什么好

时间:2020-04-01 09:04来源:南京仁康医院

  当出现强迫症情况时,大家也不必过于的紧张与担忧,做好日常的康复训练工作也是可以改的的,尤其是注意饮食的搭配,可以很好的帮助改善病情,可能还有很多人对于生活中的饮食并不是很清楚,从而导致了疾病恢复的很慢,那么具体,南京强迫症医院那里好_强迫症吃什么好呢?下面就一起来看看吧。

  一、香蕉:香蕉有助于减少忧虑,因为它含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的重要来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生优虑的情绪。

  二、瓜子:瓜子富含可以消除火气的B族维生素和镁,还能够令患者血糖平稳,有助于强迫症患者心情平静,远离愤怒。

  三、燕麦:燕麦有助于摆脱焦虑,因为它富含B族维生素,而B族维生素有助于平衡中枢神经系统,使人安静下来。

  四、菠菜:菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外,其富含另一种降压营养物质-维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐俱症和早发性痴呆等。

  南京强迫症医院那里好_强迫症吃什么好?这些食物在生活中还是很好买到的,大家可以根据实际情况来适量食用,如果您还想了解一些关于饮食方面的可以到本站浏览其他的文章,或者咨询我们的医生,他们会一一的为您分析的。

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