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神经衰弱吃什么食物好

  神经衰弱病情在采取科学的仪器药物治疗之时,还需要多加注意平时的各项护理才是,,这样才能达到比较佳的治疗效果,因此患者在饮食上一定要合理调整,甚至吃错食物极有可能加剧病情的发展,那么具体,神经衰弱吃什么食物好呢?下面就一起来看看吧。

  气血两虚型症状心悸失眠,梦多易醒,头晕健忘,食欲不振,精神倦怠,脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气,补血养心作用的食物,如:粳米,糯米,小米,黄豆及制品,大麦,胡萝卜,南瓜,西红柿,奶类,人参,鲤鱼,桂鱼,猪肝,猪肚,牛肉,羊心,兔肉,鸽蛋等。

  心肾不交型症状心悸不宁,虚烦不眠,健忘,盗汗,腰酸膝软,遗精,脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热,通交心肾的食物,如:糯米,红枣,百合,酸枣仁,枸杞,银耳,鹅肉,猪肺,猪胰,冬瓜,苦瓜,茄子,鲫鱼等

  1、夜交藤粥:夜交藤60克,粳米50克,大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500毫升,煎取药汁约300毫升,加粳米、大枣,再加水200毫升煮至粥稠,盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时,趁热服食,连服10天为1个疗程。此两方对于神经衰弱引起的心神不宁、失眠多梦、体虚多汗等症状有一定疗效,可经常食用。

  2.鲜玫瑰花50克(干品15克),羊心500克,盐适量。先将玫瑰花放在小锅中,加入食盐和适量水煎煮10分钟,待冷备用。羊心洗净,切成块,用竹签串在一起后,蘸玫瑰盐水反复在火上烤炙,趁热食用。本方养血安神,适用于神经衰弱,症见惊悸失眠等症。

  3、大枣茯神粥:大枣14枚,茯神15克,粟米60克。将大枣、茯神、粟米粉碎,先用水1000毫升,煮至500毫升,去渣,下米煮粥。温热食用。此两方常吃,可有效改善神经衰弱引起的心脾两虚、失眠健忘、心悸头痛、食欲不振等症状

  神经衰弱吃什么食物好?以上推荐的一些食物平时可以多吃些,除了这些以外,还要忌口,有些东西要尽量避免食用,比如:忌食油腻生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等;忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品;不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料

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