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    受工作性质以生活习惯的影响,很多人存在着晚睡的习惯,往往凌晨两三点钟才能入睡,有的甚至整夜难以入眠,夜晚休息不好,白天无精打采,于是就给自己的健康和以后的生活工作...【查看更多】

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    如何快速入睡?

    生活中可能大家有出现过这种情况,越是想要让自己早些进入睡眠状态,越努力入睡,大脑反而越清醒,因此内心就会恐慌不知道什么时候才能睡着,针对这种情况有哪些办法可以有效...【查看更多】

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    虽然失眠在生活中也十分的常见,不是什么大问题,因此,很容易被大家所忽略的,久而久之导致失眠症状不断加重,从而引发了失眠症病情的出现,令人心烦意乱也无法正常的生活,...【查看更多】

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    春季失眠的原因有哪些

    失眠是一种令人十分痛苦的事情,如果前一天晚上睡不好觉,还有可能会影响第二天的工作效率,所以在平时生活中,如果自己有失眠状况的话,一定要及时的去帮助自己调解,让自己...【查看更多】

  • 失眠的预防措施有哪些

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    生活中很多人都备受失眠的困扰,轻则失眠多梦精神不佳,重者伴随引起失眠焦虑情况产生,对人们各方面都会造成很大的影响,为了更好的避免这种情况的产生,还需在平日生活中积...【查看更多】

  • 哪类安眠药副作用小

    哪类安眠药副作用小

    平日生活中总会因为各种各样的造成失眠问题出现,导致人们精神变差、意识不清晰,无法很好的进入工作状态和正常生活,因此,很多人就会采取一些药物来缓解病情,但由于安眠药...【查看更多】

  • 治疗抑郁症失眠疗法

    治疗抑郁症失眠疗法

    失眠和抑郁是两种互为影响的病情,当其中一种病情发病时,必定会引起另一种病情出现,这样就会进一步的加重了对身体健康的危害,不及时接受治疗的话,后果将不堪设想,那么具...【查看更多】

  • 夜里失眠睡不好怎么办呢

    夜里失眠睡不好怎么办呢

    养成一个良好的睡眠习惯,对于我们每个人来说都是十分重要的,如果睡眠质量较差会对人们的精神状态造成很大的不良影响,久而久之还会引起失眠症的出现,不利于人们正常的工作...【查看更多】

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    女生失眠的原因有哪些

    南京医院精神科的医生表示说:据调查结果显示,女性患上失眠症的人数远多于男性,这与男女身体素质差异医生生活作息习惯是有着很大的关联的,那么具体, 女生失眠的原因有...【查看更多】

  • 女生失眠的原因有哪些?

    女生失眠的原因有哪些?

    南京医院精神科的医生表示说:据研究调查结果显示,女性比男性更容易出现失眠多梦的情况,且一旦产生这种情况后,不仅会加快衰老速度,还会精神和心理造成很大的伤害,那...【查看更多】

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