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晚上失眠睡不着的原因是什么

  生活中可能大多数人都在面临的失眠的困惑和打扰,从而导致精力不佳萎靡不振,对个人的工作和生活都将造成不同程度的不良影响,那么具体,晚上失眠睡不着的原因是什么呢?为了帮助大家揭开这个疑惑,今天小编就来为大家详细的介绍一下。

  晚上失眠睡不着的原因有哪些?

  (1)机体方面的疾病,尤其是慢性病会导致失眠

  (2)精神疾患或情绪障碍而导致失眠

  (3)服用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠

  (4)睡醒周期障碍或不生活规律而导致失眠

  (5)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠

  (6)睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠

  (7)大部分的人在受到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;到达高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

  温馨提示:晚上失眠睡不着的原因是什么?以上文章为大家进行了详细的分析与解答,希望对大家能够有所帮助,同时注意调整,如果情况比较严重的话建议还需及时到专业正规医院看诊才行。

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