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女生失眠的原因有哪些

  据调查结果显示,女性患上失眠症的人数远多于男性,这与男女身体素质差异医生生活作息习惯是有着很大的关联的,那么具体,女生失眠的原因有哪些呢?只有找到了病因才能针对性的进行治疗,做好相关的护理工作,具下面就一起来看看吧。

  失眠的原因:引起失眠的原因很多,总的归纳起来主要有以下几种原因:

  1、心理因素:

  绝大多数的睡眠医生都认为:压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力有可能来自工作、学习、家庭、婚姻、身患重病、亲人亡故或其他突发事件。一般这种失眠的情况会随着情况的淡化或消失而得到改善。 但是这种短期失眠没有得到很好的处理,就有可能在这些因素消失或淡化后仍然会为失眠所困。

  2、生活习惯:某些习惯有可能在你不知不觉中影响睡眠。 比如在下午或晚上喝了咖啡、茶等提神醒脑的饮料; 临睡前进行运动或从事脑力劳动; 睡前大量渴酒,反而会造成断眠现象。环境因素:比如房间太热、太冷;太吵太闹;光线太亮等,都有可能影响睡眠。

  3.身体状况:疼痛、哮喘、呼吸困难、停经症候群等。药物的副作用:某些治疗气喘、呼吸困难、高血压、忧郁症的药,很可能有引起失眠的副作用。

  温馨提示:女生失眠的原因有哪些?以上文章从三个方面为大家进行了详细的阐述和解答,通过阅读你是否都已经明白了呢?如果不清楚自己的病症,应该及时去医院就诊,听取专业医生的建议,提醒各位朋友,一定要找到致病的根源,积极配合治疗,同时在生活中也要注意作息及饮食习惯,加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。

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