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失眠是由什么因素引起的

  受工作性质以生活习惯的影响,很多人存在着晚睡的习惯,往往凌晨两三点钟才能入睡,有的甚至整夜难以入眠,夜晚休息不好,白天无精打采,于是就给自己的健康和以后的生活工作造成麻烦,时间长了容易引发失眠病情出现,那么具体,失眠是由什么因素引起的呢?下面就一起来看看吧。

  1、疾病因素,有一些疾病是可导致失眠的,如有的人如果患有心脏病、肾病、哮喘、高血压等疾病的,会导致身体不舒服,从而会出现失眠睡不着的现象。

  2、生理因素,如环境的改变就会让人产生生理反应,或是由于卧室内强光、噪音等,都可使人失眠。有的人对环境的适应性强,就不会失眠,但有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就会出现失眠现象。

  3、心理、精神因素,一些不良的情绪对睡眠也会造成不利影响,如处于焦虑、烦躁不安的状态中入睡,或是情绪低落、心情不好等,都可引起失眠现象,还有生活学习工作中的压力等,都可让人产生心理和生理反应,从而导致神经系统的功能异常,引起大脑的功能障碍,从而导致失眠。

  4、其它因素,如服用药物,或是睡前喝茶、咖啡、可乐类饮料等,这些是含有咖啡碱的,可导致中枢神经兴奋,还有喝酒也会影响睡眠。另外有一些过早上床,躺床上会了无睡意,怎么也睡不着。

  温馨提示:失眠是由什么因素引起的呢?可能是由不良生活作息引起的,也可能是其他疾病引发的并发症,亦或者心理生理因素引发的,但不管是哪种情况都将会对我们的健康造成一定的威胁,因此还需多加注意才是。

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