南京失眠抑郁科
24小时服务电话:400-1879-120
热点专题
幻听、幻觉、妄想怎么治 国际授权疗法

幻听、幻觉、妄想怎么治

南京失眠抑郁往事 胡长海医生 介绍...详情>>

预约挂号

南京头痛的缓解方法有哪些

时间:2021-10-28 10:54来源:南京神康医院

  头痛情况有时候是难以避免的,稍不注意可能就会出现头痛不适状态不佳的情况,严格的来说头痛的类型分类也是比较多的,偏头痛、神经性头能以及脑外伤导致的头痛等很多种,如果头痛的症状并不严重,那么可以不需要药物治疗,只需做几个按摩的动作,就可以很好的缓解头痛的发生,具体,南京头痛的缓解方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  妙招一、推额部的印堂穴

  用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

  妙招二、按摩前额

  卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

  妙招三、按摩两侧耳轮

  用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

  妙招四、按揉太阳穴

  太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴,然后拿风池穴数下、肩井穴18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

  南京头痛的缓解方法有哪些?以上主要是通过穴位按摩调理来改善头晕头痛情况的,但需要在专业人士指导下进行,不然的话按错穴位可能会引起其他方面的不适情况发生,对健康不利,除此之外多加休息注意头部保暖也是很重要的、

南京失眠抑郁科

联系我们

24小时服务电话:400-1879-120