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抑郁症和单纯的心情不好有什么区别

时间:2022-01-06 09:21来源:南京神康医院

  抑郁症和单纯的心情不好有什么区别?为什么说抑郁症的发生与情绪有关呢,这主要是因为病人体内的多巴胺缺失而导致的,让人情绪状态不佳心情低落,且这种消沉与单纯的情绪不好不开心是有本质区别的,而且还会持续很长一段时间出现,为了健康着想一定要及时辨别,以免耽误后期的治疗与看诊。

  抑郁症VS心情不好

  心情不好,主要体现的是一种心情状态,因为一些具体的事物而产生的负面情绪,这种状态通常比较短暂,可能是一会儿也可能是三五天,自身可以调节减缓。而且当遇到一些有意思的事情时,也会感觉到开心。

  而抑郁症严格意义上来说是属于一种精神疾病,患者会表现为持续的心情失落,没有什么具体的原因,持续时间超过2周及以上,对任何事情都提不起兴趣,即使是以前觉得很有意思的现在也觉得毫无意义。

  而且还可能伴随有失眠、自我价值感降低,自残、自伤的表现!

  所以当你最近因为某件事心情不太好时,不要吓唬自己得了抑郁症而紧张害怕。当自己已经有抑郁症的表现时,也不好骗自己只不过是简单的心情不好,而拒绝治疗。牢记两者的区别!!

  目前的相关医学研究认为,抑郁症的发病与生物、社会、心理都具有一定的关系,而这其中就包括,长时间的心理压力,负面情绪积攒。

  那么,为什么长时间的负面情绪积累会发展成抑郁症呢?

  相信大家都听说过“久思成疾”这个词语,尤其是在中医中这种理论更是常见。其实这就体现了身心一体,当心理有问题对身体会产生影响,反过来如果身体上有疾病伤痛,也会导致心情不佳。

  在生物学上解释,当人体长时间处于压力和压抑中,就会影响全身的内分泌系统。

  举一个很简单的例子,如果最近要考试心理压力大,你可能就会脸上爆痘,女生还会出现月经推迟等问题,这就是因为压力的原因,使得身体里的激素水平发生了变化。当考试完成,心理舒了一口气,压力慢慢散去了,痘痘自然就消退,月经也恢复正常。

  而抑郁症呢,就是你长时间的处于压抑的一种氛围中,且没有及时舒缓,内分泌紊乱严重,甚至影响到神经递质的传导,不能正常的感知快乐了,继而产生一系列的症状表现。

  当然,负面情绪、不良事件刺激可能是直接原因,如果本身体内携带有基因,且性格本身就是多思敏感不爱社交的,也会加快抑郁的发生。

  而有些人天生携带有抑郁的基因,但因为后天自己善于开导自己,纾解情绪,抑郁症也没有发生。

  所以,心理状态(情绪),十分重要!多学习点心理学的有关知识,不为其他,只为了能在自己心情不好时能给自己找到一个宣泄的出口,在这个即使寒冷的生活中,给自己的心供上“地暖”,挺过寒冬继续往前走!

  抑郁症和单纯的心情不好有什么区别!前者是一种病症,后者只是单纯的情绪不好,一般通过自我调节能够很快的恢复,所以说不快乐不一定就是抑郁症,但是抑郁症一定会引起不快乐。

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