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应对植物神经紊乱,要注意哪些细节问题

时间:2022-01-06 09:20来源:南京神康医院

  应对植物神经紊乱,要注意哪些细节问题!当病情发生以后,不管是治疗还是后期的护理都是很关键的,任何一方面没有做好都有可能会影响到病情的恢复程度,甚至有可能加重病情,为此,一定要先了解清楚病情之后再针对性的治疗,同时也要注意一些小细节问题,这样调理效果会更好。

  一、什么是植物神经紊乱

  什么是植物神经功能紊乱?

  人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。

  二、植物神经紊乱会出现什么症状

  自主神经系统支配内脏器官(消化道、心血管、呼吸道及膀胱等)及内分泌腺、汗腺的活动和分泌,并参与调节葡萄糖、脂肪、水和电解质代谢,以及体温、睡眠和血压等。当交感神经功能降低或副交感神经功能亢进时,表现为瞳孔缩小、唾液分泌增加、心率减慢、血管扩张、血压降低、胃肠蠕动和消化腺分泌增加、肝糖原储存增加以增加吸收功能、膀胱与直肠收缩促进废物的排除。当副交感神经功能降低或交感神经功能亢进时,则表现为瞳孔扩大、眼裂增宽、眼球突出、心率增快、内脏和皮肤血管功能收缩、血压升高、呼吸加快、支气管扩张、胃肠道蠕动分泌功能受抑制、血糖升高及周围血容量增加等。

  自主神经功能紊乱其临床表现可涉及全身多个系统,如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等,患者自觉症状繁多。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症 ; 胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症 ; 有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉,女子月经不调、痛经,男子遗精、阳痿等。常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

  上述种种症状在临床上又称为神经官能症。采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到一定效果。可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。并根据患者的情况给予情趣调理、心理疏导。

  三、植物神经紊乱应注意什么呢

  1、合理安排饮食,患者在日常生活中要主要饮食的营养均衡,不要暴饮暴食,进食要有一定的规律性,多吃一些营养的食物增强身体的抵抗力。

  2、适当的做一些运动,患者平常可以练练太极或者做做瑜伽等,不仅可以平稳情绪还可以达到强身健体的效果。

  3、养成良好的睡眠习惯,要有一定的规律性,不要过多也不要过少,早睡早起对身体健康更有益。

  4、保持心情愉快,不要因为得了植物神经紊乱而感到过多的烦恼,那样很有可能加重病情。

  5、患者一定要养成好的生活习惯,最好不要抽烟和过多的喝酒,对于疾病的治疗非常不好。

  6、要多注意休息,不要为了一时的工作和学习而忽视了自己的身体,注意缓解压力,多多休息。

  7、洗浴和按摩可以很好的改善血液循环,但是一定要避免长时间的洗浴。

  8、要学会自我调节,对于那些工作繁忙很学习压力大的人来说只有做好自我调节,劳逸结合,工作效率才能得到更好的提高。

  9、做事要明辨是非,顾全大局,对于缓解人际关系很有帮助,人际关系也不会搞得十分紧张。

  应对植物神经紊乱,要注意哪些细节问题!因为植物神经紊乱也是有很多类型的,要先弄清楚具体自己是哪一种分型,这样才能更好的针对性调理,合理的安排饮食作息问题,平日里要多加注意休息,避免过度劳累才是。

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